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Coaching à distance

coaching holistique - Sport, nutrition, développement personnel

Inukshuk, en inuit

the inukshuk project

Voilà neuf mois que j'ai lancé mon activité de coach et personal trainer. Il me parait évident, au fur et à mesure de mes expériences et de mon propre épanouissement, que vouloir changer de physique peut impacter sa vie au delà de ce que l'on imagine.

 

En effet, bon nombre des personnes avec lesquelles j'ai travaillé ou je travaille ont changé physiquement, mais aussi et surtout mentalement. Ces changements ont la plupart du temps entraîné de véritables modifications de vie : changement de travail, de relations, déclics, ... 

 

Tous mes coaching actuels abordent des axes de travail en fonction de tes besoins primaires, grâce au sport et à la nutrition donc, mais également grâce à des exercices quotidiens et la mise en place de routines.

Mon objectif est de faire encore mieux en proposant un coaching holistique réellement axé découverte de soi et amélioration de son bien-être global.


Coaching en entrainement & nutrition a distance

 Plan d'entrainement & alimentaire, adaptés à vos objectifs physiques et sportifs - PERTE DE GRAS, PRISE DE MASSE, AMÉLIORATION DES FACTEURS DE SANTE

 

 Accompagnement personnalisé et progression de votre mode vie, gestion du stress et organisation de votre quotidien

 

 Suivi par mail pour les bilans et les questions.

   + suivi par WhatsApp en plus

 

 Mises à jour gratuite des deux suivis - programmation de l'entrainement et de la nutrition - suivant votre progression et l'évolution de vos objectifs, le tout en ligne. 



coaching en nutrition a distance

 Plan alimentaire, adaptés à vos objectifs de santé, de bien-être ou encore physiques. 

 

 Suivi sur-mesure, quel que soit votre profil. Personnalisé et adapté à vos antécédents, votre mode de vie, votre état de santé.

 

↬ Aide à la gestion de son mode de vie, accompagnement sur le quotidien et sur son organisation.

 

  Disponibilité 7j/7 sur WhatsApp

 

 Suivi par mail pour les bilans, tous les supports sont sur Drive

 

 Mises à jour gratuite du suivi suivant votre progression et l'évolution de votre masse corporelle ainsi que de vos objectifs, le tout en ligne.

 



coaching sportif a distance

ATTENTION : Un suivi sportif seul peut ne pas donner les résultats souhaités en temps et en heure suivant votre mode d'alimentation.  Si celle-ci n'est pas gérée de manière tout aussi optimale, les résultats peuvent être plus lents.

 

 

 Plan d'entrainement personnalisé à 100%. Adapté à vos contraintes quotidiennes, vos antécédents (blessures, etc.), évolutif tout au long du processus.

 

 Suivi sur-mesure, quel que soit votre profil sportif : parfait.e débutant.e ou bon.ne sportif.ve. Spécialisation pour le fitness, la musculation. Compatible avec tout autre activité sportive !

 

 Suivi Whatsapp pour toute question de positionnement, de technique, etc.

 

 Suivi par mail pour les bilans et les questions.

 

 Mises à jour gratuite du suivi suivant votre progression et l'évolution de votre masse corporelle ainsi que de vos objectifs, le tout en ligne