Mes services


coaching a distance

 Programmes holistiques en nutrition ET/OU entrainement, adapté à vos objectifs et vos besoins

  Suivi complet avec mises à jour et suivi sur Whatsapp 7j/7

 Idéal pour les personnes désirant un suivi complet sur le long terme (+ économique et + pratique)

 

 Aucune limite géographique

 Tous les niveaux sont le bienvenue

 

 A combiner avec les séances d'entrainement personnel !

 

 Minimum 3 mois de suivi pour instaurer des bases de qualité

coaching a domicile

 Disponible sur toute la suisse romande

 Séances de sport à votre domicile, en extérieur ou encore sur votre lieu de travail

 En salle de sport au fitness Elite de Monthey

 Matériel et bonne humeur fournis !

 

 Tous les niveaux sont le bienvenue

 

 Vous avez une demande particulière ? Contactez moi

 

 Séances de 1h/1h15, forfaits disponibles


consulting

 Consultation Skype afin de répondre à vos moindres questions

 

 Nutrition, sport, entrainement, santé, ...

 Idéal pour les personnes désirant des explications simples face à un problème rencontré

 

 Aucune limite géographique

 Toute demande bienvenue

 

 de 30 minutes à 1h

accompagnement aux courses

 NOUVEAU !

 

 Je t'accompagne pendant tes courses lors de ton marché, ou au supermarché, afin de mieux comprendre comment composer ton panier et ton assiette

 

 Je te propose ensuite un menu pour cinq jours, les recettes et comment organiser ta préparation de repas pour la semaine

 

 

 Durée de 2h environ - modulable


Cours de cuisine


 NOUVEAU !

 

↬ Tu souhaites optimiser ton temps et ton argent pour manger de manière saine et sans stress ? Failing to prepare is prepring to fail ! Lorsque l'on souhaite équilibrer sa vie et se libérer du temps pour soi, l'organisation de ses repas est la clé du succès.

 

 Je t'accompagne dans la création des repas de ta semaine, dans ton meal prep ! Directement à domicile, travaillons ensemble afin de créer un menu délicieux et simple. Je m'adapte à toi et ton environnement afin de te proposer du sur-mesure (matériel, nombre de personnes, budget, ...)

 

 100% adapté à tes besoins, ton quotidien et tes antécédents

"Nous sommes la somme de toutes nos actions"