services & tarifs


coaching a distance

  • Création d'un programme sur-mesure en nutrition ET/OU entrainement, adapté à vos objectifs et vos besoins
  • Suivi complet avec mises à jour et suivi sur Whatsapp 7j/7
  • Idéal pour les personnes désirant un suivi complet sur le long terme (+ économique et + pratique)
  • Aucune limite géographique
  • Tous les niveaux sont le bienvenue
  • Possible de combiner avec les séances d'entrainement personnel :)

 

Les suivis durent minimum 3 mois

coaching a domicile

  • Disponible sur toute la suisse romande
  • Séances de sport à votre domicile, en extérieur ou encore sur votre lieu de travail
  • En salle de sport au fitness Elite de Monthey
  • Matériel et bonne humeur fournis !
  • Tous les niveaux sont le bienvenue
  • Vous avez une demande particulière ? Contactez moi !

 

Séances de 1h/1h15


consulting

  • Consultation Skype afin de répondre à vos moindres questions
  • Nutrition, sport, entrainement, santé, ...
  • Idéal pour les personnes désirant des explications simples face à un problème rencontré
  • Aucune limite géographique
  • Toute demande bienvenue
  • Consultations possibles de 30 minutes à 2h

accompagnement aux courses

  • Je vous accompagne pendant vos courses lors de votre marché, ou au supermarché, afin de mieux comprendre comment composer votre panier et votre assiette
  • Je vous propose ensuite un menu pour cinq jours, les recettes et comment organiser votre préparation de repas pour la semaine
  • Durée de 2h environ - modulable

 


Cours de cuisine


  • Cours de cuisine à domicile
  • Travaillons ensemble afin de créer un menu délicieux et simple. Je m'adapte à vous et votre environnement afin de vous proposer du sur-mesure (matériel, nombre de personnes, budget, ...)
  • 100% adapté à vos besoins, votre quotidien et vos antécédents

"Nous sommes la somme de toutes nos actions"