dirais tu que ...

... deux parties de toi s'affrontent : tu veux mincir mais tu veux aussi faire la paix avec ton alimentation

 

... des régimes, tu en as fait ! Mais tu aimes trop manger ...

 

... tu ne sais plus à quel saint te vouer ; paléo, sans gluten, sans lactose, vegan, ... tu es perdue et tu ne sais pas ce qui te corresponds vraiment

 

... bien malgré toi, la nourriture est une source de réconfort

 

... tu ne sais pas forcément comment t'organiser, tu sais que préparer tes repas en avance pourrait t'aider mais tu ne sais pas quoi manger ni en quelle quantité

 

... tu en as marre de prendre du poids alors que tu veux en perdre, tu veux arrêter de faire le yoyo et enfin atteindre tes objectifs de manière saine et durable

 

... des diététiciens et des nutritionnistes tu en as vu, mais tu n'avais pas l'impression d'être réellement écoutée et entendue, tu ne te sentais pas vraiment à l'aise ou en confiance, tu n'es pas satisfaite de l'expérience

 

Et bien tu peux me croire : tu es loin d'être la seule à te dire ces choses.

 

A vrai dire, ce sont les problématiques qui rapprochent toutes les personnes que j'accompagne spécifiquement en coaching nutrition. 

 

Aujourd'hui je te le dit : il existe bien d'autres manières de faire plutôt que les régimes drastiques ou cardio tous les jours pour perdre du gras et améliorer sa santé. Tant de personnes sont prêtes à sacrifier leur santé pour perdre du poids ou quelques centimètres de tour de taille ... Non, tu n'es pas obligée de passer par là pour que ça fonctionne.

 

Prête à bousculer ta vision de l'alimentation ?

en quoi consiste le coaching nutrition ?

→ C'est un coaching permettant la recomposition corporelle (perte de masse grasse au profit de la masse maigre) et l'amélioration des facteurs de santé

 

→ Dans ce suivi, nous allons nous concentrer sur ton éducation alimentaire. C'est-à-dire que je vais t'apprendre et t'aider à comprendre ton fonctionnement et pourquoi je te demande de faire les choses ainsi afin de ne pas simplement appliquer bêtement des instructions.

 

→ C'est l'encadrement parfait si tu ne souhaites pas pratiquer du fitness ou du sport contrairement au suivi Body Mind Soul mais plutôt axer le suivi sur le rapport à l'alimentation.

 

→ Je suis totalement à ta disposition pour éclairer tes moindres interrogations. Mieux tu comprends, et plus il est facile de développer des habitudes alignées avec ses objectifs. C'est pourquoi c'est un coaching avec un suivi de semaine en semaine et un accès à mon WhatsApp personnel.

mon coaching nutrition

Ce coaching va te permettre de comprendre tes besoins, ton fonctionnement et comment mettre en place des habitudes saines et durable dans ta vie et ton alimentation.

 

Grâce à ce coaching tu vas pouvoir :

 

  • Comprendre le fonctionnement de ton métabolisme, les mécanismes de la perte de gras et comment adapter ton alimentation à tes besoins et objectifs.
  • Suivre un plan alimentaire sur-mesure et évolutif au fur et à mesure du suivi.
  • Avoir accès à mon WhatsApp pour toute question, éclaircissement, conseil.
  • Mettre en place une habitude de prise de données et de suivi de la progression, puis les comprendre et les interpréter afin d'acquérir rapidement en autonomie.
  • Compter sur mon soutient inconditionnel !

Ce coaching est sur-mesure et totalement personnalisé

Je t'offre une expérience totalement adaptée à tes antécédents, à ton mode de vie, ton état de santé et tes objectifs et intentions. C'est de la création sur mesure ! Je t'invite à remplir la demande de coaching afin que j'en sache plus sur toi. Suivant tes besoins et le coaching que tu désires, tu recevras un second questionnaire plus poussé afin que je puisse totalement personnaliser ton accompagnement.

Que contient le coaching nutrition ?


 Comme il s'agit d'un suivi totalement évolutif, le contenu l'est tout autant !

quelle est la différence avec le coaching body mind soul ?

Body Mind Soul est le coaching qui va te permettre de transformer ton corps et apaiser ton esprit.

 

Nutrition est le coaching qui va t'éduquer à l'alimentation et te permettre d'améliorer ta composition physique et ta santé.

quelle est la durée du coaching et son prix ?

nutrition 3 mois

Ce coaching est disponible uniquement sur candidature 

 

Si tu préfères commencer par un engagement de plus courte durée mais efficace pour poser des bases saines et solides, c'est le top !


Après réception, tu recevras sous quelques jours toutes les instructions pour la suite. Je prendrais contact avec toi pour un petit appel de présentation de 20 minutes et voir si le coaching corresponds à tes besoins. C'est important pour toi comme pour moi de voir si le feeling passe entre nous pour un suivi plus fun et fluide ! Ahooo

nutrition 6 mois

Tout pareil, cette version du coaching est disponible uniquement sur candidature 

 

C'est le format idéal pour un impact considérable sur son corps, ses habitudes, son mode de vie et sa santé.


comment savoir si ce coaching est fait pour toi ?

Ce n'est pas un accompagnement fait pour tout le monde ! Par contre il est parfait pour toi si ...

 

❀ ... tu es prête à t'investir pleinement temporellement, énergétiquement, et financièrement dans ta transformation

 

❀ ... tu es ouverte à complètement désapprendre pour réapprendre et être prête te mettre dans une posture d'observatrice

 

❀ ... tu te sens bien avec l'idée de me faire confiance à 100% et à faire confiance dans le processus

 

❀ ... tu aimes remettre les choses en question, cultiver ton esprit critique et comprendre

faq

▼ Je trouve que les tarifs sont chers

Et encore, je ne compte pas dans mon tarif toutes les heures passées à lire, apprendre, passer des formations, ... Est-ce vraiment une dépense ? Suivant comment tu utilises les ressources et l'accompagnement que je vais te proposer, c'est plutôt clairement un investissement.

 

Prix d'une consultation de 45 minutes chez un diététicien-nutritionniste : 130 CHF.

 

Quel est le prix que tu es prête à mettre dans ta santé, ton bien-être physique et mental et ton épanouissement personnel ?

▽ Combien de temps cela prends avant de commencer le coaching ?

La réponse à ton questionnaire et la prise de contact peuvent prendre 1 à 3 jours.

Nous posons ensuite un moment afin de se contacter 20 minutes par téléphone afin de faire connaissance et voir si ton projet corresponds au coaching proposé. Si tout est ok, un lien de paiement est envoyé et une fois celui-ci reçu, la création du suivi prends maximum 5 jours.

▼ Est-ce possible de payer en plusieurs fois ?

Il est possible de payer en plusieurs fois, le lien de paiement en donnera la possibilité. Il est important de noter que l'intégralité des paiements sont dûs même en cas d'abandon du suivi de la part du coaché.

 

Si vous prenez un abonnement à la salle et que vous laissez tomber, vous n'allez pas demander à être remboursé. C'est pareil ici. Pour ma part je m'engage pleinement de la première prise de contact au dernier jour du coaching, alors je demande à ce que ce soit réciproque.

▽ Sur quels critères sélectionne-tu tes coachées ?

Si je vois que tu es prête à t'engager pleinement et à fournir des efforts proportionnels aux résultats que tu désires, c'est souvent suffisant. Si on sens qu'on est sur la même longueur d'onde, c'est encore mieux ! Ça va dans les deux sens :)

 

D'ailleurs, avant de t'engager dans un accompagnement, que ce soit avec moi ou n'importe qui d'autre, n'hésites pas à demander des appels découverte, la plupart des pros le font et ça te permet vraiment de sentir si ça irais ou non.

▼ Est-ce qu'il y a des possibilités de remboursement ?

A partir du moment où tu as reçu le suivi, il n'est plus possible d'obtenir aucun remboursement. Tous les paiements sont dûs. En cas d'accident/maladie, nous adaptons le suivi ou le reportons. Il y a des solutions !

Pour toute autre questions, n'hésites pas à me contacter grâce au formulaire de contact