Es-tu ...

... perdue dans les informations que tu peux trouver sur internet ?

 

... lassée d'avoir tout essayé pour atteindre tes objectifs physiques ? De lâcher tes nouvelles habitudes sportives et alimentaires au bout de quelques semaines ?

 

... débordée par le quotidien, ne trouvant pas le temps de prioriser des choses dont tu sais pourtant qu'elles te feraient du bien ?

te sens-tu ...

... en manque de confiance en toi ?

 

... en désamour avec ton corps ?

 

...  fatiguée de la relation que tu entretient avec toi-même ?


et si tu tombais amoureuse du processus qui va te faire évoluer ?

laisse moi deviner

Tu ne peux pas t'empêcher parfois (souvent) de te comparer à des physiques que tu peux voir dans ton entourage, ou pire, sur les réseaux sociaux. Tu as déjà essayé des produits, des programmes ou des régimes qui te paraissaient pouvoir donner de bons résultats.

 

Pourtant, ça n'a pas fonctionné. Ou juste un temps.

 

La relation que tu entretient avec ton corps est relativement compliquée, et regarder dans la glace n'est pas quelque chose que tu apprécie. C'est difficile, mais tu n'arrives pas t'aimer pleinement et apprécier ton enveloppe physique.

Ou du moins, tu es constamment focalisée sur les choses que tu aimerais changer.

 

C'est comme si l'Univers était contre toi. Tu as beau avoir tout essayé, tu commences à désespérer.

tu es sûre d'avoir vraiment tout essayé ? Et si je t'amenais une autre perspective, une autre manière de faire ?

La réalité, c'est que lorsque l'on cherche à transformer son physique, on va mettre son focus sur ce qui nous semble le plus logique : l'alimentation et l'activité physique. Le problème, c'est que nous avons construit de grosses croyances à ce sujet, véhiculées par des idées reçues qui nous font penser que l'on doit manger moins, aller courir alors qu'on déteste ça, manger "healthy" comme sur Instagram, arrêter de manger du pain, ne pas manger de pâtes le soir, ne surtout pas toucher à du chocolat, s'entrainer 7j/7, ...

 

Mais c'est du :

 

B U L L S H I T

 

Transformer son corps passe avant tout par transformer son état d'esprit, éveiller sa conscience à ce qui est vraiment important pour nous et construire un environnement dans lequel on se plait à évoluer.

 

Et ça, qui en parle vraiment ? Il y a bien-sûr une notion physiologique mais aussi une nécessité à comprendre notre fonctionnement, nos besoins et ce qui nous corresponds vraiment pour que notre corps se transforme.

 

Mon but c'est de t'apprendre facilement tout ça.

 

Car reconnecter à ton corps, tes sensations et tes émotions, développer ton amour et ton estime de soi, admettre et reconnaitre ta valeur, construire des habitudes dans lesquelles tu te sens bien, revenir à l'essentiel, tout ceci à bien plus d'importance et peut t'apporter bien plus de résultats que tout les régimes, etc.

 

Et si tu tombais amoureuse du processus ?

 

Car le problème est aussi bien souvent là : on veut un corps d'athlète, mais nous ne sommes pas prêts à investir les heures d'entrainements par semaine que ce corps nécessite. On veut développer un état d'esprit plus positif, mais nous ne sommes pas prêt à faire le travail sur nous-même ni prendre le temps de cultiver la gratitude car cela ne nous semble pas vraiment efficace. On veut dépasser ses peurs, mais nous ne sommes pas prêts à sortir de notre zone de confort pour autant. Et en soi, c'est juste humain.

 

La "motivation" ne dure qu'un temps. On peut la comparer à des étincelles de passion. Et pourtant, ce qui peut nous permettre de récolter les fruits d'un effort proportionnel, ce sont les braises de la résolution intelligente et de la compréhension de ces mêmes efforts. Ce processus n'est pas un sprint : c'est un marathon. Alors on ne fonctionne pas à la privation mais au contraire, au plaisir de faire car ça nous corresponds.

 

Je pense que c'est vraiment en ça que ma manière de coacher est unique et c'est aussi grâce à ça que je prends autant de plaisir à accompagner les personnes qui choisissent de travailler avec moi, car on en reviens aux bases et à la simplicité !

imagine maintenant ...

→ Pouvoir être en mesure de savoir parfaitement quoi manger et en quelles quantités afin de te diriger sereinement vers tes objectifs physiques. Développer par ailleurs ta conscience de toi, ta bienveillance envers toi.

 

→ Avoir des habitudes et des rituels qui te permettent de gérer ton stress et tes émotions, qui te permettent de ne pas compenser le trop plein ou le vide avec l'alimentation

 

→ Avancer dans ta vie avec énergie, en étant bien dans ton corps et dans ta tête

 

→ Prendre du plaisir à pratiquer une activité physique qui te fais du bien, et voir ton corps se évoluer de semaines en semaines

 

→ Développer ta confiance en toi grâce à tes avancées et ton éveil, activer ton estime de toi et ton amour de toi

 

→ Mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, prendre conscience de ses fluctuations et changements, de sa nature cyclique

 

Sache que c'est tout à fait possible. Voilà trois ans que j'accompagne des femmes dans ce processus. Laisse moi te présenter ...

mon coaching body mind soul version alpha

C'est l'accompagnement qui va te permettre d'enfin évoluer que ce soit physiquement et mentalement, sans faire de régime et en tombant amoureuse du processus !

 

Grâce à ce coaching tu vas pouvoir :

 

  • Entamer une recomposition corporelle, une perte de masse grasse, une prise de masse, atteindre des objectifs sportifs, améliorer ta gestion du stress, ta santé et ton niveau d'énergie, prise de confiance en toi, ...
  • Prendre enfin confiance en toi et apprendre à aimer ton corps
  • Mettre en place des habitudes et un rythme de vie qui te permettent d'avancer pas à pas vers ce qui est important pour toi afin d'honorer tes besoins
  • Créer un sentiment d'alignement entre ton corps, ton coeur et ton esprit en amenant plus de conscience à tes actions et en respectant tes valeurs

Ce coaching est sur-mesure et totalement personnalisé

Je t'offre une expérience totalement adaptée à tes antécédents, à ton mode de vie, ton état de santé et tes objectifs et intentions. C'est de la création sur mesure ! Je t'invite à remplir la demande de coaching afin que j'en sache plus sur toi. Suivant tes besoins et le coaching que tu désires, tu recevras un second questionnaire plus poussé afin que je puisse totalement personnaliser ton accompagnement.

Que contient body mind soul alpha ?


 Comme il s'agit d'un suivi totalement évolutif, le contenu l'est tout autant !

quelle est la durée du coaching et son prix ?

bms version alpha 3 mois

Ce coaching est disponible uniquement sur candidature 

 

Si tu préfères commencer par un engagement de plus courte durée mais efficace pour poser des bases saines et solides, c'est le top !


Après réception, tu recevras sous quelques jours toutes les instructions pour la suite. Je prendrais contact avec toi pour un petit appel de présentation de 20 minutes et voir si le coaching corresponds à tes besoins. C'est important pour toi comme pour moi de voir si le feeling passe entre nous pour un suivi plus fun et fluide ! Ahooo

bms version alpha 6 mois

Tout pareil, cette version du coaching est disponible uniquement sur candidature 

 

C'est le format idéal pour un impact considérable sur son corps, ses habitudes, son mode de vie et sa santé.


Après réception, tu recevras sous quelques jours toutes les instructions pour la suite. Je prendrais contact avec toi pour un petit appel de présentation de 20 minutes et voir si le coaching corresponds à tes besoins. C'est important pour toi comme pour moi de voir si le feeling passe entre nous pour un suivi plus fun et fluide ! J'ai haaaate

comment savoir si ce coaching est fait pour toi ?

Ce n'est pas un accompagnement fait pour tout le monde ! Par contre il est parfait pour toi si ...

 

❀ ... tu es prête à t'investir pleinement temporellement, énergétiquement, et financièrement dans ta transformation

 

❀ ... tu prends en main ta responsabilité dans cette affaire (je vais te donner des clés ou t'en montrer, mais c'est à toi d'ouvrir les portes)

 

❀ ... tu es consciente qu'il va falloir sortir de ta zone de confort et rester bienveillante envers toi même

 

❀ ... tu as envie de créer une vie dans laquelle tu te sens bien, confiante et alignée

je me réjouis de faire ta connaissance et d'entamer ce voyage avec toi ! ahooo

faq

▼ Je trouve que les tarifs sont chers

Et encore, je ne compte pas dans mon tarif toutes les heures passées à lire, apprendre, passer des formations, ... Est-ce vraiment une dépense ? Suivant comment tu utilises les ressources et l'accompagnement que je vais te proposer, c'est plutôt clairement un investissement.

 

Quel est le prix que tu es prête à mettre dans ta santé, ton bien-être physique et mental et ton épanouissement personnel ?

▽ Combien de temps cela prends avant de commencer le coaching ?

La réponse à ton questionnaire et la prise de contact peuvent prendre 1 à 3 jours.

Nous posons ensuite un moment afin de se contacter 20 minutes par téléphone afin de faire connaissance et voir si ton projet corresponds au coaching proposé. Si tout est ok, un lien de paiement est envoyé et une fois celui-ci reçu, la création du suivi prends maximum 5 jours.

▼ Est-ce possible de payer en plusieurs fois ?

Il est possible de payer en plusieurs fois, le lien de paiement en donnera la possibilité. Il est important de noter que l'intégralité des paiements sont dûs même en cas d'abandon du suivi de la part du coaché.

 

Si vous prenez un abonnement à la salle et que vous laissez tomber, vous n'allez pas demander à être remboursé. C'est pareil ici. Pour ma part je m'engage pleinement de la première prise de contact au dernier jour du coaching, alors je demande à ce que ce soit réciproque.

▽ Sur quels critères sélectionne-tu tes coachées ?

Si je vois que tu es prête à t'engager pleinement et à fournir des efforts proportionnels aux résultats que tu désires, c'est souvent suffisant. Si on sens qu'on est sur la même longueur d'onde, c'est encore mieux ! Ça va dans les deux sens :)

 

D'ailleurs, avant de t'engager dans un accompagnement, que ce soit avec moi ou n'importe qui d'autre, n'hésites pas à demander des appels découverte, la plupart des pros le font et ça te permet vraiment de sentir si ça irais ou non.

▼ Est-ce qu'il y a des possibilités de remboursement ?

A partir du moment où tu as reçu le suivi, il n'est plus possible d'obtenir aucun remboursement. Tous les paiements sont dûs. En cas d'accident/maladie, nous adaptons le suivi ou le reportons. Il y a des solutions !

Pour toute autre questions, n'hésites pas à me contacter grâce au formulaire de contact