Sport

Sport · 01. décembre 2019

Comment perdre d'une zone ciblée ?

*** ATTENTION SPOILER *** TU NE PEUX PAS PERDRE D'UNE ZONE CIBLÉE. Oui je sais ça peut faire un choc, mais cet exercice d'affinage des cuisses ou spécial abdos du bas, c'est, il faut se le dire, du gros BULLSHIT. Plus jeune, moi-même je m'étais mis en tête qu'effectuer des abdominaux me permettrais de perdre mon petit bedon d'adolescente flemmarde. via GIPHY

Sport · 13. février 2019

BCAA : sont-ils réellement utiles ?

S'il y a bien un supplément que l'on voit partout sur les réseaux, promulgués par les différents influenceurs fitness du monde, ce sont bien les BCAA. Produit marketing par excellence, toutes les marques de nutrition sportive ont leur gamme d'acides aminés gout cerise papaye tropicale du Brésil. Mais, qu'en dit la recherche scientifique ? Breuvage magique ou gros bullshit ?