Développement personnel

Voici un extrait gratuit de mon prochain coaching mindset et développement personnel 🤍 bonne lecture !

La comparaison avec autrui est, selon moi, le meilleur moyen de se saper le moral et de perdre en confiance et en estime de soi. Ce qui est grave à mes yeux, c'est que toute une jeune génération est en train de se construire autour de la comparaison, notamment à cause des réseaux sociaux. Je ne suis pas bien vieille, mais j'ai connu les débuts de Facebook, Instagram, etc. et déjà à l'époque (à cause des publicités et des magazines aussi !), le mal-être occasionné par cet accès...

Lorsque l'on souhaite changer, cela commence souvent par une envie de changer de physique. Comme si modifier notre enveloppe pouvait modifier la personne qui se trouve en elle, et souvent derrière il y a cette impression que l'on serait forcément tellement plus heureux avec le physique que l'on désire. Alors, il y a une part de vérité, c'est vrai. Parfois, souvent même je dirais, s'améliorer physiquement permet d’entraîner un magnifique cercle vertueux : le fait de prendre soin de soi...

L'entrainement personnalisé est un système riche qui englobe un enseignement d'une activité physique unique en son genre. Les cours collectifs de leur côté peuvent satisfaire diverses demandes et attentes chez la majorité des personnes (fun, sociabilisation, bien-être, etc.). A l'heure actuelle, tu peux également t’entraîner tout seul chez toi ou à la salle en te penchant un peu sur la questions grâce aux recherches et aux réseaux - avec le risque de voir de tout et son contraire...